Breaking News

Kamis, 06 Desember 2018

Kenapa Anak Umur 1 Tahun Sebaiknya Minum Susu Secara Rutin?

Kenapa Anak Umur 1 Tahun Sebaiknya Minum Susu Secara Rutin? Bangun! Si kecil mencapai tonggak baru pada usia 1: penambahan susu untuk dietnya. Tapi seberapa banyak? Menyeimbangkan susu dengan makanan utuh yang padat nutrisi yang dia dapatkan pada waktu makan memastikan dia mendapatkan kebaikan yang dia butuhkan untuk tumbuh dan berkembang saat dia memasuki tahun-tahun balita.

Kenapa Anak Umur 1 Tahun Sebaiknya Minum Susu Secara Rutin?

Kapan Anda Dapat Memperkenalkan Susu Sapi?
Jauhkan susu sapi dari menu sampai si kecil berumur 12 bulan. Sebelum usia 1, ia membutuhkan susunan nutrisi formula atau ASI untuk memenuhi kebutuhannya. Susu sapi sulit bagi sistem pencernaan bayi yang belum matang untuk diproses dengan mudah. Ini juga rendah zat besi, vitamin C dan nutrisi lain yang dibutuhkan bayi Anda selama tahun pertama kehidupan. Setelah ulang tahun pertamanya, Anda dapat menawarkan susu anak 1 tahun dari jenis susu sapi utuh selain diet sehatnya. Hindari menurunkan variasi lemak susu, yang tidak memasok si kecil Anda dengan lemak yang cukup untuk mendapatkan berat badan yang tepat dan perkembangan otak.

Berapa Jumlah Susu yang Disarankan?
Pada usia 1 tahun, bayi dapat memiliki sekitar 24 ons susu per hari. Jika si kecil minum terlalu banyak susu, itu bisa mengganggu asupan makanan padat dan mengakibatkan terlalu banyak kalori yang dikonsumsi setiap hari. Semua susu itu mengisi perutnya, jadi dia tidak memiliki ruang untuk buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, biji-bijian dan makanan sehat lainnya dalam makanannya.

Terlalu banyak susu juga dapat menyebabkan kekurangan zat besi pada si kecil, karena susu sapi tidak mengandung banyak zat besi. Si kecil membutuhkan zat besi untuk perkembangan yang tepat dan untuk menghindari anemia. Jika tot Anda minum lebih dari 24 ons susu setiap hari, zat besinya bisa menjadi rendah. Periksa dengan dokternya jika kadar zat besi rendah menjadi perhatian.

Bagaimana dengan Formula Susu Anak 1 Tahun atau ASI?
Anda tidak perlu menyapih bayi Anda dari ASI atau susu formula saat Anda memulai susu sapi. Banyak bayi minum keduanya setelah berpaling. Anak kecil Anda mungkin masih ingin menyusui setelah memulai susu, misalnya. Para ahli merekomendasikan menyusui selama itu positif untuk Anda dan si kecil. Anda bisa menyusui seperti biasa dan menawarkan susu ketika dia makan makanan padat.

Anak Anda yang berusia 1 tahun mungkin masih lebih suka formula dalam situasi tertentu. Atau, bayi Anda mungkin menolak susu sapi karena berbeda. Kemudahan transisi dengan mencampur susu formula dengan susu sapi, secara bertahap menambahkan lebih banyak susu daripada susu formula hingga ia hanya menerima susu.

Bagaimana Anda Menyeimbangkan Makanan Padat dan Susu?
Sangat penting untuk menyeimbangkan asupan susu si kecil dengan diet bergizi. Jika dia minum begitu banyak susu sehingga dia tidak mau makan di waktu makan, kurangi asupan ASInya.

Sekitar waktu ini, tawarkan anak Anda tiga kali makan reguler per hari ditambah beberapa camilan sehat. Jangan memaksa si kecil untuk makan jika dia tidak menunjukkan minat pada waktu itu, tetapi tetap pada jadwal teratur untuk membentuk kebiasaan makan yang sehat. Daripada menawarkan secangkir susu terus menerus sepanjang hari, sajikan susu dengan makanan atau camilan.

Anak usia 1 tahun Anda membutuhkan berbagai makanan bergizi dan susu anak 1 tahun, termasuk sereal, buah-buahan, sayuran, dan daging. Tawarkan banyak makanan yang kaya zat besi seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan untuk menyeimbangkan kandungan zat besi yang rendah.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Designed By